Die Psychologie der Emotionen

Posts tagged ‘Resilienz’

„Mir sind bislang keine resilienten Menschen begegnet. Resilienz, also psychische Widerstandskraft, ist keine Charaktereigenschaft, sondern ein Resultat und entsteht durch eine Reihe gesunder Reaktionen auf sehr schwierige Umstände.“ – George Bonanno

Hoffnung: einer besseren Zukunft entgegenfühlen

Hoffnung motiviert zum Durchhalten. Wer hofft, distanziert sich von negativen Erwartungen und mobilisiert Energien für die Zukunft. Hoffnungsvolle Menschen halten Ausschau nach möglichen Wegen zum Ziel. Denjenigen, die ausschließlich in positiven Fantasien schwelgen, bleiben diese aber oft versperrt.